{"id":5497,"date":"2021-05-27T17:09:43","date_gmt":"2021-05-27T20:09:43","guid":{"rendered":"https:\/\/silvanacanal.wordpress.com\/?p=5497"},"modified":"2021-05-27T17:09:43","modified_gmt":"2021-05-27T20:09:43","slug":"coach-iguacuense-lanca-e-book-sobre-o-poder-da-gratidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silvanacanal.com.br\/index.php\/2021\/05\/27\/coach-iguacuense-lanca-e-book-sobre-o-poder-da-gratidao\/","title":{"rendered":"Coach igua\u00e7uense lan\u00e7a E-book sobre o Poder da Gratid\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

A jornalista e coach de relacionamentos, Abilene Rodrigues, lan\u00e7ou seu <\/strong><\/em>
primeiro E-book com o t\u00edtulo: \u201cO Poder da Gratid\u00e3o\u201d. <\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

No livro digital ela explica sobre o poder dessa emo\u00e7\u00e3o e a import\u00e2ncia de se ter essa pratica no cotidiano, sobretudo, nesse per\u00edodo de pandemia.<\/p>\n\n\n\n

O E-book foi inspirado no \u201cDesafio da Gratid\u00e3o\u201d lan\u00e7ado por Abilene no seu Instagram em setembro de 2020. Durante 21 dias ela apresentou o tema e convidou as pessoas a fazerem os exerc\u00edcios propostos por ela, compartilhando suas reflex\u00f5es nas redes sociais. Agora, com o livro digital, mais pessoas ter\u00e3o acesso ao conte\u00fado compilado pela Coach, e cada pessoa poder\u00e1 praticar a gratid\u00e3o onde estiver e quando quiser.<\/p>\n\n\n\n

Abilene explica que todos os exerc\u00edcios do desafio foram embasados em muitos estudos e contextualizados para este momento pelo qual o mundo est\u00e1 passando: \u201cEu procurei incluir as dificuldades no nosso dia-a-dia como crian\u00e7as com aula online, perda de amigos queridos e at\u00e9 problemas financeiros para auxiliar as pessoas a praticarem a gratid\u00e3o mesmo diante das dificuldades\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 tamb\u00e9m uma lista com os 10 benef\u00edcios proporcionados pelo ato de agradecer: prolonga a vida, ajuda a atingir metas, fortalece o ambiente de trabalho, consolida o casamento, melhora o sono, atenua as dores f\u00edsicas, aumenta a felicidade, incentiva a empatia, estimula a espiritualidade, transforma as pessoas seres humanos melhores.<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3s-graduanda em Neuroci\u00eancia e Performance Humana, Abilene enfatiza no e-book como \u00e9 poss\u00edvel aproveitar as pr\u00f3prias qu\u00edmicas geradas no c\u00e9rebro humano para ter uma vida mais leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

O Poder da Gratid\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Segundo a coach, \u00e9 comprovado cientificamente que a gratid\u00e3o tem o poder de transformar a vida das pessoas. \u00c9 uma das emo\u00e7\u00f5es mais positivas que o ser humano pode ter. \u201cPraticar a gratid\u00e3o \u00e9 agradecer pelo que j\u00e1 se tem. \u00c9 uma ferramenta poderosa capaz de mudar nosso estado f\u00edsico, emocional, social e financeiro. Quando estamos gratas, a depress\u00e3o fica longe. O estresse fica de fora. Nosso corpo funciona melhor. Ficamos menos ansiosas\u201d, complementa.<\/p>\n\n\n\n

Para ficar longe do senso comum, Abilene explica, entretanto, que praticar a gratid\u00e3o \u00e9 muito diferente de dizer obrigado: \u201cQuando uma pessoa abre a porta do elevador para voc\u00ea e voc\u00ea agradece, \u00e9 educa\u00e7\u00e3o. Quando voc\u00ea vai \u00e0 igreja, \u00e9 para orar\u201d. A gratid\u00e3o \u00e9 uma forma de viver. De olhar para a vida\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n

Abilene Rodrigues \u00e9 jornalista, coach de relacionamentos e p\u00f3s-graduanda em Neuroci\u00eancia e Performance Humana. \u00c9 esposa do Samuel e mam\u00e3e do Davi e da Ana. (Da assessoria)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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